救生衣大体上分为充气式救生衣和泡沫式救生衣两大类型。所谓的泡沫式是指用尼龙布或氯丁橡胶做的面料，中间填充泡沫板等浮力材料，穿在身上具有足够浮力，使落水者头部能露出水面。一般我们用的都是属于海用救生衣。其内部采用EVA发泡素材，经过压缩3D立体成型，其厚度为4厘米左右（国内产的是5－6片薄发材料，厚约5－7厘米）。按照标准规格生产的救生衣，都有它的浮力标准：一般成年为7.5千克/24小时，儿童则为5千克/24小时，这样才能确保胸部以上付出水面。

    救生衣的颜色多数是比较醒目的橙色和红色，容易被发现。而且对于落在海里的人来说，橙红色是一种避免鲨鱼等凶猛鱼类袭击的颜色。因为鲨鱼对这种颜色比较敏感，不会轻易靠近，所以对于落水者来说较为安全，所以在选择救生衣的时候尽量的选择颜色比较的鲜艳的。

     不要在恶劣的天气下游泳。小雨天气游泳应该没多大问题，但如果你看到、听到风暴来临，儿童救生衣应该立即从水中离开。不论你多么擅长游泳，都务必遵循这条守则。

    下面重点介绍一下常用的普通救生衣穿着方法：

   （1）穿着前应检查救生衣有无损坏，腰带、胸口及领口的带子是否完好。

   （2）将腰带部分置于身前，再把头部套进救生衣内；

   （3）将左右两根腰带于身体正面交叉后，如过长分别绕到身后再到身前，打死结系牢，再系好胸口、领口的带子即可。

    不要在太冷的水中游泳。在寒冷的水中可能会突然出现四肢僵硬或抽筋的情况。2.习惯漂浮。在水中时，你可以抓住游泳池或是码头的一边，让双腿浮在水面——如果你让你的腿漂浮，应该很容易就能浮起来。练习用你的肚子和背也浮起来，直到你能很容易地让你的半个身体浮在水面。